¿CDR’s o Dosis óptima?

No todo el mundo requiere de los mismos nutrientes y en las mismas cantidades.

En el vídeo artículo anterior vimos que las “cantidades diarias recomendadas” (CDR) no tenían nada que ver con las cantidades optimas de los nutrientes. La CDR marca dosis mínimas para no contraer una enfermedad por deficiencia de ese nutriente en particular.

En este vídeo os quiero explicar qué es la dosis óptima. Y es bastante sencillo de explicar. Para empezar, vamos a tener en cuenta que las enfermedades suelen darse por deficiencias en ciertos nutrientes o excesos de otros. La carencia de nutrientes puede no ser peligrosa en una etapa temprana, pero a la larga desencadenará una serie de procesos que pondrán en marcha situaciones potencialmente peligrosas para nuestro organismo, es decir, enfermedad. Y eso sucede porque si bien nuestro organismo es inteligente y sabe cubrir necesidades en un momento dado, esto no se puede alargar en el tiempo.

La dosis óptima de un nutriente es aquella que nos permita estar en el umbral de la salud y, debemos saber, que la dosis óptima de un nutriente es diferente y única en cada persona.

El Dr. Roger Williams, en 1956, en su artículo “Bioquímica individual” establecía los fundamentos para entender que cada persona tiene una necesidad de nutrientes específicos tan personal y única como una huella dactilar.

Esto es importante porque nos deja entrever que cada persona estará expuesta a una sensibilidad frente a las enfermedades dependiendo de los nutrientes de que disponga o de los que carezca y, en una misma situación o en un mismo patrón nutricional, una persona puede enfermar por carencia de nutrientes y la homónima estar más ancho que pancho.

La terapia Ortomolecular se basa en determinar la cantidad adecuada de nutrientes específicos para una persona en concreto para que pueda mantener una buena salud. De lo que se trata con esta terapia es precisamente de determinar cuál es esa cantidad necesaria.

NO TODO EL MUNDO REQUIERE DE LOS MISMOS NUTRIENTES NI DE LAS MISMAS CANTIDADES.

Los requerimientos específicos de ciertos nutrientes vienen determinados par patrones tales como estilo de vida sedentario, activo o demasiado activo, si se fuma, el alcoholismo, el tipo de nutrición de que se disfruta, (fresca, congelada, procesada, etc.) si se está expuesto a mucha polución, las emociones y las relaciones sociales…

La realidad de la necesidad de los nutrientes es tan personal como los pensamientos mismos. Es muy importante que entendamos esto. Otro ejemplo sería que las necesidades de un adolescente en etapa de crecimiento no son las mismas que las de un adulto que entra en la vejez… el desgaste nutricional y el uso de nutrientes de un joven no va a ser igual que el de una persona que por circunstancias no es tan activa, tampoco será lo mismo la necesidad nutricional de un atleta a la de un informático… No nos fiemos de los estamentos oficiales que, no engañan a nadie, pero tampoco les dicen toda la verdad.

Así pues, y resumiendo: las CDR sirven para no caer enfermos por deficiencia de un nutriente concreto, las dosis óptimas sirven para determinar la cantidad de nutrientes que necesitamos para esta saludables y lo máximo apartados de la enfermedad.

En el próximo vídeo os hablaré de cuales son los nutrientes más necesarios y el orden de importancia dentro de las necesidades generales que tenemos como seres humanos en el mundo occidental.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación así como para tareas de análisis. Al continuar navegando, entendemos que acepta el uso de cookies

¿Qué son las cookies?

Una cookie es un pequeño archivo que se almacena en el ordenador del usuario y nos permite reconocerlo. El conjunto de cookies nos ayuda a mejorar la calidad de nuestra web, permitiéndonos controlar qué páginas encuentran nuestros usuarios útiles y cuáles no.

Las cookies son esenciales para el funcionamiento de Internet, aportando innumerables ventajas en la prestación de servicios interactivos, facilitándonos la navegación y usabilidad de nuestra web. Tenga en cuenta que las cookies no pueden dañar su equipo y que, a cambio, si son activadas nos ayudan a identificar y resolver los errores.

¿Que tipo de cookies utiliza esta página web?

Cookies propias: son aquellas que se envían al equipo del usuario desde un equipo o dominio gestionado por el editor y desde el que se presta el servicio solicitado por el usuario.

Cookies de terceros: son aquellas que se envían al equipo del usuario desde un equipo o dominio no gestionado por el editor sino por otra entidad que analiza los datos obtenidos.

Cookies persistentes: son un tipo de cookies en el que los datos siguen almacenados en el terminal y pueden ser accedidas y tratadas por el responsable de la cookie.

Cookies de analítica web: a través de la analítica web se obtiene información relativa al número de usuarios que acceden a la web, el número de páginas vistas, la frecuencia y repetición de las visitas, su duración, el navegador utilizado, el operador que presta el servicio, el idioma, el terminal que utiliza, o la ciudad en la que está asignada la dirección IP. Información que posibilita un mejor y más apropiado servicio por parte de esta web.

Aceptación del uso de cookies.

Asumimos que usted acepta el uso de cookies. Sin embargo, usted puede restringir, bloquear o borrar las cookies de esta web o cualquier otra página a partir de la configuración de su navegador.

A continuación le mostramos las páginas de ayuda de los navegadores principales: