La vitamina C puede ser útil en casos en que se necesiten reforzar las defensas o en casos de prevención, así como en casos de infecciones. La Vitamina C o ascorbato de potasio es indispensable en el metabolismo del colágeno, y por ello para tendones, ligamentos, y salud osteo-articular en general. Tengámos en cuenta que también lo usamos en casos de fragilidad vascular o cicatrización, se puede recomendar en casos de trastornos cardíacos, desequilibrios lipídicos, para mejorar la resistencia al estrés y para el rendimiento deportivo.

Hifas da Terra ha estudiado la sinergia del ascorbato potásico y la abosrción de los principios activos de los hongos medicinales, llegando a la conclusión de que mejora en un alto porcentaje la absorción de estos. Así, se recomienda tomar el ascorbato potásico 5 minutos antes de la toma de los hongos medicinales.

Podemos potenciar la acción antioxidante de la vitamina C con productos a base de diferentes componentes antioxidantes como éste.

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