L-teanina es un aminoácido que, al contrario que el resto, no se encuentra en la proteina a partir de los alimentos. La fuente más hábitual (y prácticamente la única) de L-teanina es el te verde, en el que se encuentra en más del 50% de sus aminoácidos libres. Muchos de los beneficios atribuidos al te verde se deben a este interesante aminoácido.

L-theanina 150mg de Solgar es útil en casos de ansiedad y/o estrés ya que crea un sensación relajante. Se le conoce como el aminoácido de la meditación, ya que crea un estado similar al de ésta, promoviendo la relajación y una conciencia de alerta, pero sin causar somnolencia. Reduce el estrés y la ansiedad, protegiendo el sistema inmune, ya que el estrés le perjudica.

La suplementación con L-theanina 150mg de Solgar durante un período de almenos 4 meses puede aumentar la capacidad de aprendizaje, la memoria, la concentración y la agudeza mental.

L-teniana 150mg de Solgar puede ayudar en dietas de control de peso por el efecto anteriormente descrito de control de ansiedad. Además, ciertos estudios indican que la combinación de teanina con cafein y cetaquinas durante un periodo prolongado pueden reducir el peso corporal.

L-teniana 150mg de Solgar posee propiedades antioxidantes que contribuyen en la protección del colesterol LDL. También posee propiedades que ayudan en hipertensión.

L-teniana 150mg de Solgar ayuda también a reducir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).

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